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1、简单醇类酸奶有助于减肥。

2、 酸奶具有一定的瘦身效果,这主要是因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌,能够有效平衡人体内的菌群,能够有效地调节肠道内的细菌,促进肠道蠕动,促进肠道内菌群的平衡,从而帮助人体及时排出毒素,从而减轻便秘。

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