大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骨折了吃什么恢复得快些，骨折了吃什么恢复的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下骨折了吃什么恢复的快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

骨折是指儿童和老人的骨结构的连续完全或部分断裂。通常是局部骨折,少数为多处骨折。大部分患者能恢复其原有功能,少数患者可遗留不同程度的后遗症。所以,骨折了吃什么恢复得快?下面将为大家解答这个问题。

骨折吃什么恢复的快?

1、含钙质食品

骨折后要多吃一些富含钙质的食物,帮助恢复元气。特别是胶原蛋白,它富含人体所需的氨基酸、甘氨酸、羟脯氨酸等,是细胞外基质中最重要的成分,在人体中含量最多,占人体蛋白质总量的30%以上。含有大量钙质的食品,如豆制品、蛋类、牛肉、鱼、虾等,还可以服用接骨补钙的药物,配合黄瓜籽粉、复合维他命和蛋白粉,可以中和骨折后局部组织损伤的恢复。

2、维生素D丰富的食物

骨折时吃一些含有维生素D的食物,有助于骨折的康复。骨折后,如果一直在室内休养,晒不到阳光,容易缺乏维生素D。所以,骨折后要多食用富含维生素D的食物。含有维生素D的食物,如鱼、肝、蛋黄等,此外,还要尽量多晒太阳,有助于骨折的康复。

3、维生素C丰富的食品

骨折后应该多吃一些含有维生素C的食物。山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等富含维生素c的水果,还有黄花苜蓿、辣椒、维生素c、维生素c、维生素c、维生素c、绿维生素c、青维生素c等,对维生素c恢复非常有利。

上面是关于骨折后快速恢复饮食的介绍。骨折的病人要注意休息,降低患病部位的承重能力,积极配合医生进行治疗。另外,由于骨折后久坐不动,很容易引发便秘,要多喝水,促进肠道蠕动。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

本文骨折了吃什么恢复的快到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。