大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕初期，饮食禁忌，怀孕初期的饮食和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕初期的饮食和禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女性在怀孕初期如果不注意饮食,会威胁到胎儿的生长发育,因此在饮食禁忌中要特别注意。在怀孕初期,准妈妈不能过量食用以下食物:罐头、山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料、味精、糖精等,以免对胎宝宝造成不良影响。

2、长期备孕后,女性相信当她们得知自己怀孕后会非常高兴。但是,在怀孕初期胎儿还非常不稳定,准妈妈如果食用了一些可能危害胎儿健康的食物,就很容易对胎宝宝的健康造成威胁,甚至导致流产。那怀孕初期饮食注意哪些禁忌呢?

3、一、罐装食品

4、孕妇食用罐头过多,会对自身或胎儿的健康造成影响,在制作过程中难免会加入一些添加剂,如香精、防腐剂等,对罐头食品影响不大。

5、二、山楂

6、很多女性在怀孕后都会喜欢吃一些酸味的食物,比如山楂,就很受受孕妇女的欢迎。但是,山楂会刺激子宫,导致子宫收缩,从而增加流产的几率,所以孕妇要少吃山楂。

7、三、猪肝

8、因为家畜在饲养过程中添加了催肥剂,导致胎儿肝脏中积存了过多的维生素A,这些维他命A通过准妈妈食用动物肝脏而进入人体,对胎儿的发育产生不良影响,甚至会导致胎儿畸形。

9、四、保存完好的土豆

10、存放时间越长,土豆中的生物碱含量就越高,这些土豆如果被准妈妈食用,其中生物碱会影响胎儿的正常发育,并有导致胎儿畸形的风险。

11、五、热合成物

12、八角、花椒、五香粉等作料会消耗肠道的水分,导致孕妇便秘。便秘可导致孕妇在排便时用力,使腹压增加,从而压迫子宫内的胎儿,容易引起早产。

13、六、味精

14、味精的主要成分是谷氨酸钠,它会与血液中的锌结合,从尿中排出。味精摄入过多,会消耗大量的人体锌,导致孕妇缺锌,从而影响胎儿的发育。

15、七、糖精

16、糖精不像白糖,它没有营养价值,孕妇吃太多糖精,吃奶茶等饮料,会对胃肠道粘膜造成刺激,从而影响消化系统的功能。

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