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1、苹果酸奶减肥法效果是比较好的，能够起到减肥的作用，但进食的时候不能一次性吃太多，以免影响到减肥的效果。

2、苹果酸奶是能起到一定减肥作用的，主要是因为酸奶中的多种霉素含量比较高，能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以调理肠道菌群有助于增强消化能力，可以将体内的毒素和垃圾排出体外。苹果是属于一种比较常见的水果，里面的营养价值比较丰富，能够给身体补充多种维生素，具有辅助减肥的效果。

3、如果身体肥胖的症状比较严重，还需要在医生的指导下通过拔罐减肥或者是抽脂手术的方法来达到减肥的效果。

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