大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晨跑对身高有帮助吗?，晨跑能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晨跑能长高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每日跑步虽然可以长高，但是也要分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性就比较大了。

2、但是跑得也要适量，不可跑得过快，很容易造成肌肉拉伤，或者过度劳累，这样也会对身体发育产生一定的影响。

3、此外，还可以进行一些其他的锻炼，帮助你长高，例如:跳高，跳远，游泳，打球，瑜珈，以及其他的一些锻炼都是可以的，同时，你还可以吃富含营养的食物。

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