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1、如气虚，最明显的症状就是头晕目眩、疲乏无力或眼花缭乱，白天昏昏欲睡，晚上失眠。

2、需服一些补气血的药或保健品，一般最常用的是阿胶，具有补气血的作用，也可同时服用一些补气中药，如党参、黄芪等，特别是可服一些太子参，这类药可补气，且不致上火，适合体质较虚的病人。

3、当然，在饮食方面也要增加营养，如多吃大枣，可以用薏米、大枣、红豆熬粥，这样能起到补气养血的作用，有利于气血的快速补充。

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