大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃香蕉不能和什么东西一起吃，吃香蕉的好处和坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃香蕉的好处和坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

益处:1、防治高血压。

香蕉里面含有钾,可以将过量的钠离子排出体外,从而降低血压。

此外,如果把香蕉切成小块,把富含钙的牛奶放在果汁机里打匀,就可以成为一种降压汁。

2、增强免疫力,防癌。

香蕉含有一种蛋白质,它在免疫系统上,可以进一步刺激 T细胞分化,增强人体抗肿瘤的免疫力。

3、容易吃饱,可以减肥。

一一根香蕉大概相当于半碗饭的热量,可用于减肥食品。

缺点:1、空腹吃香蕉,可引起胃肠蠕动紊乱,还抑制心血管功能,对身体有害。

2、香蕉含有大量的糖分,会导致血液循环缓慢,代谢产物堆积。

3、香蕉不熟容易引起便秘等问题。

本文吃香蕉的好处和坏处有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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