大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中午的炒木耳晚上还能吃吗，木耳最好不要晚上吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下木耳最好不要晚上吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间适量食用木耳，对身体有益。

2、木耳营养丰富，对身体有好处。

3、此外，木耳有养阴润燥的功效，可改善人体阴液不足的状况；它可保护人体肺脏，增强肺和呼吸系统的抵抗力，抵抗感冒，并可辅助治疗慢性气管炎；木耳可补血养血，改善贫血症状，还可润肠通便，对肠津亏所致的便秘及老年习惯性便秘有较好的辅助治疗作用。

4、但夜间过量食用木耳，对人体有害，因木耳性寒，多食可伤脾，引起消化不良、便秘等不适。

本文木耳最好不要晚上吃到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。