大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题a-亚麻酸是什么，亚麻酸是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、亚麻酸是指脂肪酸，是人体体内一种正常营养成分。

2、如果体内亚麻酸含量降低，则会影响到血脂代谢，使胆固醇转化和代谢降低或者发生障碍，所以在饮食方面可以适当多吃坚果类食品，能够补充体内亚麻酸成分，以免体内亚麻酸过低出现不良反应。

3、日常生活中也可适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够有效增强自身免疫力，预防疾病发生。

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