大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃橄榄有什么好处和坏处，吃青橄榄有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃青橄榄有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有助于醒酒安神：青橄榄富含碳水化合物、维生素及酸性成分，进入人体内，有解酒解毒的作用，从而起到解酒作用，还能缓解因醉酒而引起的头昏、恶心呕吐等症状。

2、二是有利于强身健骨：青橄榄中还含有丰富的钙质，可以给身体提供钙质，还可以促进人体对钙的吸收和利用，从而达到强健骨骼，预防骨质疏松的作用。

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