大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天晒黑了怎么快速变白?，夏天晒黑了有没有办法快速美白回来？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、任何药物都不如食补安全有效。

2、水果和蔬菜中含有大量的营养物质，尤其是有很好的护肤作用，能帮助肌肤迅速补充水分和营养元素。

3、黄瓜、香蕉、桔子、西瓜应、西红柿、草莓等瓜果蔬菜洗净去皮，然后切成薄片，平铺在脸上大约15分钟后洗掉。

4、用剩下的蔬菜水果榨汁，又能让身体吸收，这样长期做下去，能使脸部光洁、白皙、皱纹舒展。

5、经济实惠，建议安全使用。

6、另外，也可以口服维生素 c维生素 e，每次100毫克，每日三次口服四周，每天多喝水，至少喝六杯水，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，晚上11点前睡觉。

7、有利于晒黑后的快速恢复。

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