大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子的功效与作用禁忌是什么呢，莲子的功效与作用禁忌是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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莲子主要的功效是可以补充营养、养心安神、补脾益气等，在平时如果对莲子过敏，通常情况下是不可以吃的，否则会出现明显的过敏症状。

1、补充营养：莲子具有一定补充营养的作用，里面有丰富的维生素和微量元素，在平时适当喝一些莲子粥，可以为身体提供多项营养物质。

2、养心安神：莲子具有一定养心安神的作用，能够用于缓解失眠多梦的症状表现。

3、补脾益气：在平时如果出现了脾胃虚弱或者气血不足现象之后也可以适当吃一些莲子进行改善，能够达到一定补脾益气的作用。

除了以上比较常见的功效以外，也可以用于缓解男性遗精。

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