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1、左膝盖弯曲下蹲时疼痛可以通过对局部热敷和按摩的方式来改善，也可以通过烤电、针灸、理疗的方式来缓解，或者是配合医生服用消炎止痛类的药物来调理，比如布洛芬缓释胶囊等。

2、因为出现这种情况大多数是由于关节劳损的原因导致，也可能是由于炎症刺激的原因引起，需要针对性的调理改善。

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