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1、上呼吸道感染是临床上最常见的一组疾病症状,大部分患者会出现咽喉肿痛、流鼻涕、打喷嚏、食欲不振、身体乏力等症状,上呼吸道感染的病人身体在这个时候抵抗力比较差,所以患者首先需要休息一下,同时多吃一些能够起治疗作用的食物。

2、上呼吸道感染的病人在烹调时,首先要合理安排营养物质,主食要以清淡柔软易消化为主,同时烹调时要把食物煮软一些。对于部分小儿患者来说,吃一些半流质的食物,比如小米粥、大米粥、八宝粥、各种菜粥、鸡汤、骨头汤、瘦肉粥等,不仅营养比较容易吸收,而且对于上呼吸道感染伴有咽喉肿痛的患者来说,下咽也是没有刺激性的,因此此类食物比较适合患者吸收。除此之外,病人还需要多喝一些温开水,帮助冲刷呼吸道内的细菌,加快身体代谢,减轻局部的不适症状。

3、除以上食物外,呼吸道感染的患者可多吃一些能增强身体抵抗力的食物,如新鲜橙汁、胡萝卜、大蒜等食物饮料中含有比较丰富的营养成分,人体中缺乏这些营养成分,人体中缺乏这些营养成分,相应的身体免疫功能也会受到很大影响。青辣椒、各种菌类蘑菇、海鱼、海带、紫菜、肝、马铃薯、鳄梨、葵花子、杏仁、榛子等。

4、上呼吸道感染的患者除了要吃食物外,还要注意忌口,为了减轻局部的不适症状,避免食物的刺激,应该少吃一些过咸、甜、油腻、硬的、辣的食物,同时要注意养成良好的生活习惯,避免身体素质变差,这样才能避免再次发生疾病。

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