大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题容易导致回奶的食物有哪些，容易回奶的食物清单是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、回奶的食物很多,在家里可以准备一些新鲜的麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜等食物,这些食物都有回奶的效果,但是不能吃上,需要坚持吃几天。

2、 回奶期出现乳房胀痛,不能硬憋,可以适当挤出乳汁,但不能完全挤出来,否则会导致乳汁分泌不畅,反而适得其反。

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