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硬拉腰疼怎么办快速缓解 硬拉后腰疼怎么办

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题硬拉腰疼怎么办快速缓解,硬拉后腰疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题硬拉腰疼怎么办快速缓解,硬拉后腰疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下硬拉后腰疼怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

硬拉后腰疼可通过卧床休息、适当运动、热敷进行调理,建议在医生的指导下进行调理。

1、卧床休息:硬拉后腰出现疼痛的情况,建议患者要卧床休息,缓解疼痛的症状。

2、适当运动:硬拉后腰出现疼痛的现象,可加强腰背肌训练,比如做小飞燕的动作,也可缓解腰疼的症状。

3、热敷:硬拉后腰出现疼痛,可进行局部热敷的方式,促进血液循环,也可有效的缓解疼痛的症状。

除此之外,硬拉后腰出现的疼痛也可通过药物进行治疗,遵医嘱使用吲哚美辛和阿司匹林等药物进行治疗。

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