大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题甜瓜的营养价值和功效与作用禁忌，甜瓜的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下甜瓜的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

甜瓜的营养价值具有美容、促进消化、保护肝脏等效果，需要根据自身的情况来使用。

1、美容：甜瓜富含柠檬酸，具有保护皮肤弹性的作用，可以达到美容养颜的效果。

2、促进消化：甜瓜里面含有丰富的植物纤维，能够有效的加快胃肠道蠕动，可以帮助人体消化吸收。

3、保护肝脏：里面富含的维生素b能够有效的增加肝糖原蓄积，可以避免肝细胞纤维化，能够有效的保护肝脏。

除此之外，还可以起到消暑解热、生津解渴等效果，但是要避免一次性吃太多。

本文甜瓜的营养价值到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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