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又称肌肉痉挛，是一种肌肉的自发强直性收缩，常发生于小腿和脚趾部。

其原因有：1.小腿肌肉受寒冷刺激而引起肌肉收缩，从而引起抽筋；2.肌肉在剧烈运动时迅速收缩，肌肉收缩与放松不协调。

导致抽筋；3.出汗多，运动量大，运动时间长。

未及时补充水分，盐分丢失多，使肌肉处于代谢障碍状态；4.长期运动或行走、爬山。

使腿部肌肉代谢物堆积，导致抽筋者；5.缺钙，血中钙含量低。

导致体内电解质代谢失衡，也可引起抽筋。

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