大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腰部疼痛吃什么好一点，腰部疼痛吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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腰痛的原因是首先要判断腰痛的原因,了解原因,针对病因进行治疗,除了通过物理治疗和药物治疗外,还可以通过下面的食补方法来治疗。

如果出现腰痛的情况,饮食可以注意以下几个方面:

1.平时要多吃一些含钙比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶和豆制品等,因为身体内钙含量不足,可以多吃一些。

2.如果是由于肾虚导致的腰痛,可以经常食用红枣、山药、枸杞等,平时要注意避免劳累。

3.如果腰部肌肉受损,可以加入一些营养食物,如骨汤、鱼汤等。

除饮食措施外,还应注意:①尽量久坐、久站,提提超过5kg的重物,少做弯腰用力的动作;注意保暖,不可受凉、受凉;注意保暖,不可受凉、脊柱压力;④多练习飞燕、五点支撑等对脊柱有好处的练习;⑤开车或工作、学习时,可购买靠垫,以减轻脊柱压力;⑥已有症状的,应卧床休息;如果患病是因为工作性质的原因,最好调整工作状态或停止工作。

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