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如果想用枸杞子泡水喝补肾的话,可以选择服用枸杞子,具有补肾益精的功效。中医常用于治疗肾虚精亏,气血不足等病症。把枸杞泡好后,把枸杞放进锅里。肉桂具有补肾的功效,如果直接食用会容易上火,所以可以用泡水代替饮茶。

1.男性肾虚多有阳痿、早泄、遗精等症状。

2.男性如果肾虚的话,尿道经常会有一些症状,比如尿液时总感觉尿不尽,而且尿量明显增多,在晚上睡觉时还会有几次被尿憋醒。

3.男性肾虚可表现为精神萎靡、全身无力、腰膝酸软等,严重者还会出现耳鸣、听力减退等症状。

1.药物治疗是最常用的方法,在医生的指导下用药,也可以选择对症下药。肾阳虚患者可调理,如有阳痿早泄症状,可服用温肾苏拉甫片中成药补肾助阳,如有阳痿早泄,暂时再配合希多邦他达拉非片,能起到很好的效果。

2.性生活方面一定要有节制,否则会导致肾虚进一步加重。

3.做适量的户外有氧运动,提高身体素质,比如游泳、慢跑等。

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