大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题干炒黄豆的功效与作用禁忌，干炒黄豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、干炒黄豆的功效与作用通常能够补充身体所需要的营养，而且也能够改善便秘，对于身体可能会有一定的坏处，但是也要避免吃得太多。

2、黄豆属于一种比较常见的食物，干炒黄豆的口感通常会相对比较清香，能够起到调节食欲的作用，能够改善食欲不振，而且黄豆当中含有的植物蛋白或者是钙元素也会相对比较多，还有很多的膳食纤维，有助于补充身体所需要的营养。由于黄豆当中含有的膳食纤维比较多，因此适量的吃一些，能够起到润肠通便的功效，从而预防或者是缓解便秘，还可以达到利水消肿的功效，有助于缓解湿气重所引起的身体水肿，但是只能够起到辅助调理的作用，具体的效果并不是特别的明确。

3、干炒黄豆一般需要将黄豆清洗干净晾干水分，然后放在锅中翻炒10分钟到20分钟左右，再加入适量的盐，可以起到调味的作用，从而使口感变得更加的香醇，但是干炒黄豆不能够吃得太多，否则也有可能会加重肠胃负担，容易引起消化不良或者是胃胀胃痛等现象，可以适量的少吃一些。

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