大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性睡眠不好吃什么中药，女性睡眠不好吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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女性睡眠不好吃大多数可以吃催眠类食物、药物比较好，有利于提高自身睡眠症状。

1、催眠类食物：通常可以吃牛奶、核桃等多种营养类食物，里面含有磷脂等多种营养物质，有利于提高自身睡眠质量，从而可以缓解身体出现入睡困难和睡眠多梦等多种不良症状。

2、药物：一般可以在医生指导下使用安神补脑液、酸枣仁胶囊等药物治疗，可以起到安神助眠作用，有利于缓解身体出现睡眠质量较差，防止自身失眠程度持续性加重，加快身体好转。

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