大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题九层皮果怎么吃才好吃?，九层皮果的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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九层皮果的功效与作用主要包括抗氧化、健脾开胃、润肠通便等，平时可以适当的食用。

1、抗氧化：其中含有丰富的维生素、花青素等，能够增强机体的抗氧化性，可以清除体内的自由基。

2、健脾开胃：具有一定的健脾健胃的效果，可以用来改善脾胃失调引起的不适症状。

3、润肠通便：其中所含的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，可以加速大便的排出，起到润肠通便的效果。

除此之外，还有清热解毒、辅助降血压、辅助降血脂等功效，平时应控制食用量，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。

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