大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上火嗓子疼怎么办最快最有效，上火嗓子疼怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、发炎喉咙痛的原因基本上分为内外两种，外部发炎通常是由气候、环境等因素引起的，如夏天温度过高，天气干燥等。

2、而且内火，一般是由自身内分泌失调引起的，如情绪、作息等。

3、先弄清楚自己的病因，是内火还是外火引起的。

4、正常情况下，上火的咽喉会在两三天内自行恢复，可以多喝水，吃一些山竹等去火的水果，也一定要注意忌食辛辣刺激的食物，还要戒烟酒，保证有规律的作息，适当的身体锻炼，相信经过一段时间的调理，上火症状就会消失。

5、除此之外，平时上火喉咙痛还可吃些冰喉饮30分钟克咳糖，其中有金银花、胖大海、桔梗等中药成份，能有效清火，润喉效果可达30分钟，可为咽喉带来持久的冰爽，缓解喉咙疼痛。

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