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纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么呢 纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么呢,纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么很多人还不知道,现...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么呢,纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下纯牛奶可以加热喝吗加热时要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

纯牛奶可加热,牛奶最好在45℃至50℃之间。在此温度范围内,牛奶中所含脂肪溶解后,会释放出奶油香味,牛奶中蛋白质、维生素、钙含量不会下降。身体喝了以后,营养更易吸收。

牛奶加热注意事项

1、切勿将牛奶加热至沸点,因为牛奶加热的温度越高,营养损失越严重。牛奶的损失主要是维生素,乳糖次之,另外,牛奶中酶类、活性物质等也会在高温下被破坏,使牛奶的营养价值下降。另外,煮开后牛奶中的乳糖会产生焦化现象,焦糖对人体有害。

2、假如用微波炉加热牛奶,必须控制好时间,一般设置为中低火,250毫升加热1分钟左右。如超过1分钟,牛奶中的维生素会流失,牛奶中的蛋白质会发生改变,蛋白质会变成颗粒状,其它营养素也会丢失。千万别忘了,因为微波炉加热会有不均匀的温度,所以记得先搅动。

3、牛奶加温的最佳方法是隔水加热,即将牛奶倒入杯中等容器内,再放入热水中温热,可根据个人口味调节温度。尽管这个方法比较麻烦,但是可以避免微波加热和煮沸造成营养损失。

牛奶富含丰富的营养,对宝宝的成长很有帮助,加热不仅能使牛奶的香味更香,营养基本不会流失。但母亲在加热牛奶时,可千万要记住以上这些注意事项,这样才能让牛奶发挥最大的营养价值,帮助宝宝成长。

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