大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么头不能朝北睡觉，为什么头不能朝北睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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睡觉时头朝北会发生什么

1.当身体平躺时，你会立即感到脉搏降低，身体进行这种调整，是因为如果血液以同样水平泵送的话，太多血液会进入头部而造成伤害。现在，如果你把头朝向北方，并保持这个方向5-6个小时，磁场拉力会对你的大脑造成压力。如果你超过一定年龄，血管较弱，你可能会出血和麻痹中风。或者，如果你的身体系统很坚固，这些事情不会发生在你身上，你起床后会躁动，因为睡觉时大脑中的循环超过其正常水平。这不意味着你这么做一天就会死，但是，如果你每天都这样做的话，你就是在自找麻烦，至于什么的麻烦取决于你的系统有多强大。

睡眠好的方法

1.平常而自然的心态。

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

2.寻求并消除失眠的原因。

造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

3.身心松弛，有益睡眠。

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

4.饮热牛奶法。

睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

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