大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题铁棍山药怎么吃才有营养，铁棍山药怎样吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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铁棍山药熬粥喝、炖汤喝或者是入药等，具有很好的效果。

1、熬粥喝：可以将铁棍山药切成片用来熬粥，不仅营养价值较高，还能够起到健脾胃，作用改善脾胃虚弱。

2、炖汤喝：可以用铁棍山药与排骨炖汤喝，不仅营养丰富，同时还可以起到预防骨质疏松作用。

3、入药：可以用铁棍山药入药，能够增强机体免疫力，预防感染，可以平补脾胃，改善食欲不振和消化不良。

除以上之外，还可以生吃，如果患者身体出现了异常情况，要遵从医嘱治疗，以免病情加重。

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