大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐骨神经痛怎么锻炼最好，坐骨神经痛怎么锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、沿坐骨神经走形的疼痛被称为坐骨神经痛，是指从臀部、大腿后、小腿、脚的外侧放射痛。

2、其中以腰椎间盘突出最常见，其次为梨状肌综合征、坐骨神经炎等。

3、功能性运动对腰椎间盘突出症所致的坐骨神经痛有效，对其它原因无效或会加重症状。

4、建议进行小燕飞锻炼，五点支撑，直腿抬高，游泳等功能锻炼。

5、不要弯腰、负重、久坐等。

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