大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题自己熬的八宝粥热量高吗，八宝粥热量高吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下八宝粥热量高吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、八宝粥都是用五谷杂粮做成的,八宝粥不仅热量低,而且有助于人体消化吸收,非常适合小孩、老人、消化能力差的人食用。

2、一碗八宝粥的热量是108大卡,所以说八宝粥的热量比较低,如果想要减肥的朋友应该吃一些流质的八宝粥,八宝粥是流质性食物,这对肠胃蠕动有帮助。

3、加速食物的消化,还能预防便秘,从而起到减肥的作用。

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