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什么东西补肾效果最好女人 什么东西补肾效果最好

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么东西补肾效果最好女人,什么东西补肾效果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么东西补肾效果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、平日可多吃一些山药,贝类,鲈鱼,栗子,枸杞子等补肾食品。

2、在日常生活中要忌食或少食:荸荠,柿子,生萝卜,生黄瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥末,丁香,茴香,胡椒,薄荷,甘蓝,菊花,盐,酱汁,白酒和香烟等等。

3、中医学认为,得胃气,生胃气,死胃气。

4、根据这一观点,中医所说的健脾开胃,其本身就是补肾。

5、只要心境开朗,懂得节制,能适应自然的规律,就能长寿。

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