大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上只吃苹果会不会瘦，晚上只吃苹果能减肥效果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上只吃苹果能减肥效果好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上只吃苹果能减肥效果通常比较好，但是这对身体健康有影响。

2、晚上只吃一个苹果，可以增加保护感，减少热量摄入，能够达到减肥目的，但是人体需要营养，夜间并不活动，但是对营养需求量也很大，如果晚上只吃一个苹果，机体得不到营养供应，会导致机体免疫力低下，这对健康很不利。

3、晚上可以控制食物摄入量，但是不要只吃一个苹果来减肥。

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