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1、丰胸在日常生活中一直是许多爱美女性关注的话题,丰胸不但能提升自身的魅力,而且身材更佳,丰胸的方法也有很多,可以躺在床上按摩,以达到丰胸的效果,睡觉前按摩胸部,利用不同的手法按摩胸部,不仅能起到丰胸的作用,还能防止乳腺疾病。

2、卧床不起丰胸法

3、第一方法:上托训练

4、这种动作主要是通过胸部上托,防止它进一步下垂,为完美身材做好准备。首先要打开右手,将虎口放在左胸下陷处,接着再做10次同样的动作,同时轻轻收拢虎口,记住要在胸口上用力不要太大,只要感觉到胸部有收拢的感觉就可以了,重复10次后换左手做同样的动作。

5、第二方法:收纳运动

6、许多人的胸型不完美也是因为它衍生出了副乳,看上去非常不雅观,而且这一动作还可以很好地防止胸部的外展。首先左手叉开五指,把四指放在左胸的外侧,大拇指放于胸口上,把胸包住,然后用手轻轻往里拉,做了10次后转到右胸。

7、第三技巧:拉伸动作

8、有的人胸部还可以发育,但在胸部的上半部分会有一个明显的凹痕,这就需要做些胸部提升来改善这种状况。五个手指并拢,右手放在左胸上方,再固定住,轻轻做提拉,注意要深入胸部组织,不要只停留在皮肤的拉伸上,做完左胸后,再换右胸也要做同样的动作。

9、按摩丰胸油

10、首先采用热水洗胸,水温稍高,促进胸腺组织血液循环,擦干后,滴5-6滴在手掌(胸部)一侧,另四个指头与另四个指头合在一起,虎口从两侧胸部的外侧向中央推。

11、双手保持相同的形状,从左胸开始,左手把左乳向中心推,推到中心,同时右手从左乳下侧尽量使左乳往上,就是两只手交叉着推,重复30次,使左乳尽可能地往上推,重复30次,使左乳向中央。

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