大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前吃什么水果好呢，睡前吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、若要减肥，睡前吃苹果不但不会发胖，反而可以减少身体脂肪。

2、饭后吃苹果，可以有效地补充人体所需的微量元素，提高人体抗疲劳能力。

3、如为咽喉炎，可在苹果中加一点盐，晚上吃可消炎败火，迅速消除咽喉炎症。

4、如有贫血，最好吃香蕉，香蕉富含蛋白质和铁元素，既补充营养，又能补血益气，睡前喝杯热牛奶可有效改善体弱多病的贫血状况，并有助于排除肺里的垃圾。

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