大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期一天比一天瘦怎么办，哺乳期如何一天瘦一斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、哺乳是个特殊时期，产后一个月不宜减肥，等身体完全恢复后，再逐步开始减肥。

2、一项适当的运动，如练瑜珈，太极拳，慢跑，快走等等，一天40-60分钟。

3、二科学搭配饮食，避免暴饮暴食。

4、三早上起床后喝一杯白开水，有助于促进肠蠕动，加快排便垃圾排出，从而达到减肥目的。

5、哺乳减肥需要通过以上综合治疗，才能达到每日减重一斤的目的。

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