大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天大量出汗可以减肥吗，出汗可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下出汗可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，如果是通过运动出汗就能减肥，人体运动消耗身体的能量，在能量转换的过程中会产生热量，出汗会带走体内的热量，使身体机能平衡，运动产生的热量越多，越需要水分来散热降温，当水分从淀粉和脂类物质中分解时，就会产生一部分水分。

2、假如仅仅是出汗，那只能导致身体脱水，无法起到减肥的作用。

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