大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样治便秘最快最有效的方法小孩，怎样治便秘最快最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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便秘是一种较为常见的疾病,对人们的身心健康影响尤为严重,因此,当患者朋友发现自己出现了便秘现象时,一定要及时采取治疗措施,这个时候要考虑生活治疗方法,即饮食要健康,要多参加体育锻炼,最后当然要考虑药物治疗。

有些爱美的女性朋友在提到便秘时会感到尴尬,其实这并非是个人隐私的问题,现在很多年轻人都存在这样的现象,这主要是由于他们经常熬夜加班,饮食不当造成的,便秘严重的时候,便秘会很严重,还会降低机体免疫力,所以我们也要积极治疗,看看便秘该怎么治疗。

生命疗法

1、留意日常饮食

假如有良好的饮食习惯,可以有效地治疗便秘,减少结肠内的压力,最好多吃些大麦、胡萝下、燕麦、蔬菜等。每个人都切不可剥去水果和蔬菜。如果可能的话,就多吃些生的蔬菜,点全麦食物,比如燕麦片,或者把浆果或葡萄干放在燕麦片上。

2、每日最少运动30分钟

有规律的运动还能促进肠道内食物的消化,为了改善肠道的健康,我们每天至少要活动半个小时,每周运动时间越多越好,治疗便秘的最好办法就是走路。

药品疗法

1、定量泻剂

便秘是以可溶性纤维素为主,也是不可溶的纤维素,体积性泻剂起效比较慢,副作用也比较小,所以对于妊娠便秘或频繁便秘效果很好,但不能作为一种暂时性的便秘快速治疗方法。

2、刺激性泻剂

刺激性泄剂应在体积性泻剂和盐泻剂无效时再使用,有的强度较大,不宜长期使用,这样会引起平滑肌萎缩,加重便秘,停药后可逆转。

上述我们分别从生活方面以及在药物方面为大家介绍了便秘的治疗方法,如便秘不算特别严重,我们可以从生活方面来调理,每个人都应该多吃一些含有膳食纤维的食物,要多做一些体育锻炼,而且当这些方法没有起到很大的作用,那就需要考虑用药了。

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