大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年人梦魇的原因及解决办法，梦魇的原因及解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下梦魇的原因及解决办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中压力过大、过度劳累、作息不规律、失眠、焦虑等都会导致出现梦魇。

2、 经常做梦的人不需要治疗,要仔细找出病因,心理疏导治疗能提高心理承受能力,行为疗法对梦进行探讨和解释有助于减轻患者的紧张情绪,一般症状会逐渐改善甚至消失。

3、 一些药物可以帮助减少噩梦的发生,但请在医生的指导下服用,切记不要自己用药。

4、 日常生活中要注意不要让自己过于兴奋和劳累。

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