大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃花生的好处跟坏处，吃花生的好处和坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃花生的好处和坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用花生的好处是多方面的，如能养胃，花生中含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的膳食纤维，因此，每天适当食用一些花生，可起到养胃的作用。

2、对于女人来说，花心还有补血的功效，还能延缓衰老。

3、因为花生含有较多的油脂，如果吃得过多，很容易出现腹泻以及肥胖等情况，还可能引起胃部不适。

4、平日可适当吃些花生，但不可过多。

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