大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃藕粉有啥好处和坏处，吃藕粉的好处和坏处有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃藕粉的好处和坏处有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃藕粉中药好处可以补充营养，还可以帮助通便止泻，但是并不能吃过多，否则可能会导致肠胃受到刺激。

2、藕粉是藕加工制成的淀粉，属于一种传统滋养食品，藕粉的种类比较多，比如冰糖藕粉和橙藕粉，适当吃可以补充身体所需的营养成分，帮助清热凉血，还可以润肠通便。藕粉中包含铁和钙元素，含有维生素和植物蛋白，能够帮助补益气血。

3、藕粉虽然好处比较多，但如果吃过多有可能会导致肠胃消化不良，产生腹痛或者腹胀，另外藕粉偏寒凉还可能会产生腹泻。需要保持营养均衡，食物丰富多样化。

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