大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上吃生姜有什么好处和坏处，早上吃生姜有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上吃生姜有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说,清晨食用生姜可健脾温胃,帮助消化和吸收,可更好地吸收生姜的营养成分,保护脾胃,还可驱寒、祛痰、清热、开胃,生食不宜去皮,若熬煮需去皮则不宜生食。

2、姜水暖胃祛寒,常吃不仅能祛寒养胃,还具有抗病、抗衰老的功效。

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