大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经期如何减肥最有效果，生理期如何减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生理期如何减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生理期一般需要通过饮食调理的方法进行减肥，可能会起到一定的作用，但是效果并不是很明显。

2、生理期减肥通常需要采取饮食调理的方式改善，在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入，可以多吃一些蔬菜水果等低脂肪以及低热量的食物，在吃饭的时候还要避免暴饮暴食，能够起到辅助的减肥作用。生理期的时候一般不能运动，而且也不能够做减肥手术，所以减肥效果并不是很好。

3、如果想要达到比较好的减肥效果，可以等生理期结束以后通过抽脂手术的方法进行治疗。

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