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圣女果的功效与作用及营养价值 圣女果的功效与作用有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题圣女果的功效与作用及营养价值,圣女果的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题圣女果的功效与作用及营养价值,圣女果的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下圣女果的功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

每个人听到圣女果都一定不知道是什么,其实圣女果还有一个名字,就是小番茄,大家对西红柿都不太陌生,在平时的餐桌上,番茄是一种常见的食物,番茄不仅可以作为蔬菜,还可以作为水果来食用,那么圣女果的功效有什么呢?

任务:

1、像是有一些特殊的物质,比如圣女果里面含有谷胱甘肽和番茄红素。该物质能促进人体的生长和发育,尤其能促进儿童的生长发育,增强人体抵抗力,延缓衰老。

2、它能保护人体免受香烟及汽车尾气中致癌毒素的侵害,同时还能增强人体的防晒功能。

3、蕃茄产品中的番茄红素不仅能防癌、抗癌,尤其能预防前列腺癌,也能治疗前列腺癌。

作用:

1、减轻体重

100克圣女果的热量为22大卡,即91千焦,而这些热量只需5分钟的身体锻炼就能消耗,因此圣女果是一种低热量、高营养的蔬果,而且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,防止便秘,促进排毒,而且圣女果中还含有果酸,果酸能使脂肪燃烧加速,所以圣女果也是一种很好的减肥食品。

2、美肤养颜

圣女果含有丰富的番茄红素,番茄红具有很强的抗氧化作用,能清除身体内的有害自由基,从而起到抗氧化、抗衰老的作用,同时番茄红素也能改善皮肤,缓解皮肤过敏的症状,减缓皮肤干燥、瘙痒。

3、生津止渴,健胃消食

味道甘,酸,食之酸甜,可生津止渴,酸甜可口,酸甜爽口,圣女果含有苹果酸和柠檬酸,可以帮助消化,还能帮助消化,帮助胃液消化蛋白质和脂肪。而且圣女果中所含的番茄红素能保护胃肠粘膜。

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