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梨热量多少千卡 梨的卡路里高吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题梨热量多少千卡,梨的卡路里高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为大...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题梨热量多少千卡,梨的卡路里高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下梨的卡路里高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、梨子的卡路里不是很高,100g梨含40大卡左右的热量。

2、梨富含多种营养元素及物质,如钙离子、铁离子、钾离子、蛋白质、果酸、果糖等。

3、钙元素摄取进人体后可有效提高骨骼强度,促进人体新陈代谢,增加心脏的射血能力,并且能润肠通便,对于便秘的患者有很好的辅助治疗作用。

4、另外,梨中维生素 b、维生素 c也比较多,可以预防口腔溃疡和脚气性疾病。

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