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1、酸奶对人体好处能够补充体内所需要的钙元素，而且也能够增加免疫力，达到润肠通便的效果。

2、酸奶主要是有牛奶经过乳酸菌发酵制作而成的，其中里面含有一定的乳酸菌成分，使用以后能够起到调理肠胃的作用，从而达到润肠通便的效果，同时里面含有的钙元素比较丰富，能够补充体内的钙元素。

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