大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骑自行车一个月腿粗了，骑车减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下骑车减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、骑车不一定有减肥功效。

2、如果身体上的肌肉较多是减不下来的，那么骑车就能让腿变粗，这取决于你的肌肉是在哪里。

3、如果要整体减重，建议走路游泳，打球，或者中医的针灸减肥法，按摩减肥，拔罐减肥。

4、如果想减肥的话，还是仰卧起坐比较好。

5、所以，骑车减肥的效果并不大，但是可以锻炼身体，增强体质。

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