大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝水后很快就尿的原因，成年人一天需要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下成年人一天需要喝多少水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、成人每日所需水分2000-2500毫升，每日所吃食物中也含有水分，人体的代谢也会产生水分。

2、因此，成人每日需水分约为1000-1300毫升，夏季或经常锻炼的人多汗。

3、需增加饮水量，可观察尿色及排尿是否正常，以判断饮水量。

4、适量饮水，可促进人体新陈代谢，促进体内毒素废物的排除。

5、保持身体健康。

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