大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水煮橙子水，煮橙子水的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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煮橙子水具有生津止渴的功效，也能够改善便秘，同时可以润肺解毒、延缓衰老、保护血管，橙子是日常生活当中常见的一种水果，分为几个品种，比如说冰糖橙、血橙、脐橙、甜橙或者是红橙等，属于芸香科柑橘属植物的橙树果实。

1、生津止渴：橙子当中的水分比较充足，尤其是维生素C含量比较高，气味宜人，可以补充身体所需要的水分，同时能够促进唾液的分泌，起到生津止渴的效果，适合口干咽干的人群。

2、改善便秘：煮橙子水当中有身体所需要的多种维生素以及纤维素，能够增强身体的免疫功能，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，适合便秘的人群。

3、润肺解毒：煮橙子水维生素C含量是比较丰富的，营养价值比较高，同时可以吸收天然果胶，促进肠胃的蠕动，将肠胃壁上面粘附的毒素或者是垃圾排泄出去，具有润肺解毒的效果，避免身体过于肥胖。

4、延缓衰老：煮橙子水的时候会分解出黄酮类的化合物，清除身体当中自由基，减少内部氧化反应，提高身体器官功能，有延缓衰老的作用，维生素C能够作用在皮肤组织，淡化斑块，润滑肌肤，给皮肤输送营养。

5、保护血管：适当饮用煮橙子水可以保护血管，因为里面有橙皮苷，增强血管通透性，能提高毛细血管韧性，促进血液循环。

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