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1、深海鱼油是很好的保健品，如果能让它发挥更好的功效，最好在食用深海鱼油时，选择与卵磷脂一起食用，这样效果会更好一些，能清除附在血管壁上的脂肪块，还能帮助降低高血脂，防止脂肪颗粒乳化成小颗粒，减少脂肪堆积的几率。

2、深海鱼油最好饭后服用，这样不会对肝脏造成伤害，可以在早中餐后，每次一粒。

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