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1、全麦面包热量较高，100克全麦面包热量大约在250卡左右，能快速补充人体能量。

2、补充体力，缓解疲劳，一般推荐在早餐食用。

3、全麦面包营养较丰富，可缓解疲乏，腰酸背痛。

4、脚气，可促进食欲，促进消化。

5、全麦面包中所含纤维素也较高，可促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。

6、润肠通便。

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