大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个小黄瓜的热量是多少，黄瓜的热量是多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黄瓜的热量是多少？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每100克黄瓜所含热量为16大卡。

2、黄瓜含有丰富的水分，吃黄瓜能生津止渴，补充水分，消暑解热。

3、也含纤维素，能促进肠蠕动，润肠通便，辅助减肥，排毒养颜，美白祛斑。

4、此外，黄瓜还含有多种维生素和矿物质等，常吃适量黄瓜，可降低血糖，降低血脂，保护心脑血管健康，可延缓衰老，延年益寿。

5、但黄瓜性寒，不宜多吃，以免引起肠胃不适。

本文黄瓜的热量是多少？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。